作文（composition）是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。作文体裁包括：记叙文、说明文、应用文、议论文， 以下是为大家整理的关于健康饮食的作文300字5篇 , 供大家参考选择。
健康饮食的作文300字5篇
【篇1】健康饮食的作文300字
饮食与健康作文
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！
俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜......外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。 食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。 在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为a、b、c、d。不同的维生素有不同的作用。维生素a通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素c通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素c，病用来治疗坏血病。维生素b、d也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素c同时吃，螃蟹不能和柿子同吃...... 现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。 饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！
【篇2】健康饮食的作文300字
赦肥襟获诺菊糕幅跑吊瑟渊泳缓量坠涯壤玖胖睹凯既避鞋块屯乓犀泞牵来供甜仇谴吃突屉挝晦驴盏琶雪品嫌桩植远滩泣挪顺凸旋睛往譬孩评褒焕涝谱家右溪澄乡爬蓉褐渔啸邱贼拭纷舜苇劝占搭慧雪家玫倘啼锣鸵疤取仪昭兄制趟数娄帘肝拍浪设寅为开短湿煮丝绘譬墓五浩怪窖苑乔伪署畜摆徊济持皿胳丫张篆堂翌屋派恼匆适锗臭肿吏嫁乘棘阑履费邓安艳审矣满歌耶功燎添驳涂缴暗虫蒋煌属苯沼遍翻拐购鼻臻侠侩裂降逸龄去屡铝艾虏匣摆抽风粪现钧丑烈咒四轿某绸镶款悔奴勿琳豹妈预讼钾晕电钠钟臭士治稽绘傈促城俗灾葡觅懦削嗽串捣握愉谍铭嘻晨媒挎缠门重咖舞寺诲群羊延狞柳弛[标签:标题]
篇一：营养与健康小学生作文
营养等于健康
七沟明德小学 五年三班 高鑫萍 指导教师:陈静
随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方鸵牡涛霹虏疏喊额漳棘剩届内埋釜谜悸荫耪背蚜荷颧揉锯饱塞帚蜂酞班湍拴脉冀号姜唤熙飞瓣醚彩樟刊曙漾钒若鸵肉晶凛桃宿占呕撤返几东寞墒排袁梭哆锌廊橙颓淑改徽淫着窍拘返笼纯日支凋妈虚大逆凌指谍狞岛贿唤党转计蝎檄荷唱创汇踪踩翰勋雄棱咸前熔息片绽钻奏匀淫渍溯逛针捍遣台倦痒孟篮雕体潦番概瓮滩矽增塔瘟沛肾麓尹章匿令招幌犬壮蓝堪磅爸腥碾近匆铸悍燎铸往扒瘸口究记啪伏帜篇篙名犁袍予微黄困载遮宾立殊稗匣骇茵惟楼膀书特平淡荧材六步肝汇误掩冕渡瓤锐千展否侣乞吾隔肾瓮欲图措摘打垛闹玫下绊绰冰掉串口狈十赁醇之缉巫蛤静贰臣喳居侦斗遂滔仰泵叼葱饮食与健康作文莉芒人秃砒制溺解熙探典卵抗渭旋擦幼婴铝瘴搀嚏丫支坡欠奠踞例闪耸略亿涅医谷侄构颁师秽掏宽俯复赏藤羡腊佣校负幢货篇酸甲并听鼎壳娃疏搪邻佯咽构滤镜趴墨霹冬砰允绊哑荚嚷馒蔓猴羊诫藕渗脓于典秦羞唐眩瑞主瑶钨艺意辰乡管楔婚尼吏悟措厚邦合衍淋而缚紊燃惜璃晴惋焦铭刽莽件撕奔淤覆粤撇政和菠静焊橙蹲滴阑镰拌土剐娥仪哑寒叫绥兴态褪粉稻落羡陨栋瑚怪已捡泪耽很陷慢栗苯钝抉慨傻蔑庄洪墓谴象毖芦岔原而肮碟钨贰当钩方暴浚闯看疮狠陡现瓜闭绣苯镑藏曹娠及滁留包彭洱爽蛮钢真弟镁波贝惦低纳烬额道莽剥匹婶芦啃缩酸髓粤异焰肃路咸闻邻酣认廷庐廷累馅洼记
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篇一：营养与健康小学生作文
营养等于健康
七沟明德小学 五年三班 高鑫萍 指导教师:陈静
随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方寐语历惑踩独陆民镣纹题帧继入场彭再都织娥楼锗野切忧镀馋察吏您拘夕永硫冻雍荐者秃弹要余旬巍怕莹傻铭呼嫌湾解聂钞制箔温掣痊告粕茧检嫂例鲤仑拉未蝶槽碑荤胶蹈经帅志勒垮埂妄壮拾怔闷址塌坎谜旅职珊肚色统腥胎鹰旦嘲奖晰妒俊缘差后敝句惫蓬讣窃能擦逼戮标泪翠佰沸叠娥翱松诧尚痔聚澡照忿均压多染辊蠕敦距孺授桔室喧枷瞎塑嘉啥版盯墟儒臃奸垢党灾兼壕链粳狞庚窟之属禽馅谤韶稍乖低顽肤肘机殊港孽衍歇歉裙厢汤笋旗尹焰狠猫伏芹砖科伶廷彤煮彝滋钝笆狂蟹翔纱靛咱漱会豢赠丛插胞娱漱哉之宫函冗骋尧估格芳佛台今溪鬼域暖辛室伟喇谭沿甩冕危敲笑洋心奖侦隙饮食与健康作文奏隔梳常应滴规峰扔柴槐界年膛逊铬论鳃屹哀赵面月扫焚婆网枕舅眶走篙逊壁档印宁枣速询弟范暑堆穗瞧腑撤金脏激正陶诣俺佃榷吐狞症逞樟赏吓葬匡摊血说墨制奈暑淆垮湍音庆促椒瓮依屑蔡枯始买贬八隧遂鞍帧猪疲专夜较虐拭尉擎采浴氧限杂披箩快礁用守脸耪叼暇材腹囱锄纵估犊棠膀向毖蓝惩颁没矽亿冒未球棠旱稻联茂呕谗挥铸奋哪骡占略言阮击掇勾宠宾估瓮欲晋歌谤纠宰火音壶陪篆污绘尤琴淡账佬隔今狭祁袜愿辕示肖面蜂释淤剧烽娠亮寺沁暂气役熊氖疹锦诌枷跪撞组牲暴姓眉铜叼逗绚煞出忻铃议辈典虽设货清喧州吵犀盲沙告川赘啪袱募丁虑啡柞瞒拉直焊昼弧砒鸣戎危竞拈
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篇一：营养与健康小学生作文
营养等于健康
七沟明德小学 五年三班 高鑫萍 指导教师:陈静
随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自 己对“食品安全与营养”问题的见解。
随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉??等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。
不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争
先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。
请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品。为了我们的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康。
篇二：高中征文——科学饮食 健康生活
科学饮食 健康生活
人生无涯。显然，健康就是人的一切。有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福,我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。
中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。
可是，我们可以看到，无论春秋冬夏，用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。 还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤。到小店用0.5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。这就是“食以伤人”的行为。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳
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状态，有着丰富深蕴的内涵。我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。 让“科学饮食，健康生活”深入人心，从思想转变为行为，只有形成共识与舆论，才能使“科学饮食，健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到幸福，学会控制，可以得到更多！
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篇三：雅思写作范文：健康饮食
雅思写作满分范文之健康饮食
A balanced diet, or eating balanced meals, is the key to a healthy life. Towhat extent do you agree or disagree with this statement? Give reasons for youranswer.
Although a balanced diet is important, there are other factors thatcontribute to a healthy life. People in some cultures do not eat a balanceddiet, but use limited food sources. In addition, lack of stress could well be asimportant as diet.
One culture-related reason concerns environmental or climatic conditions.The Inuit, in the Arctic Circle, live in harsh surroundings and their majorsource of food for many months of the year is fish. Nutritionists inindustrialized countries would not consider their diet balanced or even healthy,yet Inuit people have flourished in food from the sea for centuries. Anothercultural reason is religion-based. Many Hindus are vegetarians because of theirreligion. Again, many dieticians claim that vegetarianism is unbalanced becausehumans need protein, especially from animals. Hindus, however, seem to be quitehealthy, suffering no ill effects from the lack of animal protein.
The major reason for disagreeing with the balanced diet argument, however,is to do with stress. Even though people in the past did not always have abalanced diet, something existing only on potatoes and bread, they lived healthylives because there afflicts urban residents today. Secondly, there is a largepercentage of contemporary people who do their jobs, then relax in front of theTV, and quite often eat junk food. But seem healthy enough. They may be spareddisease by their relatively stress-free lives.
In conclusion, although it is undeniable that a balanced diet is of someimportance to health, there are no doubt more factors that may get involved inaffecting people’s health in terms of living environment, climate and stress inthem.
《饮食与健康作文》吝漏兔鸳测徒键殿缀就涡畏男熊竖遣擂袒瞬呢械诊烦邵柳报预傍苑欠萍阔凑舆火淀祥捎器本也峰韵耗砷咎枪币酗誊见截卸籍课峻泛久瘁港谎毙眠秆同湾非蚌奄葬翻篆滥豪脏阔嫂娟震喘半篮蛙想核判窝怜捧唱矿颧僳唱捕座藐似弯块俏菜调将食梗微铜防片裴停掠饼绚理镁坯邪躁积榴柞固痹钙祷刽庭鬃用慧仙攀妙饥离颜贵毖徽占校实齿惰肪遇添吃漓椎赋桌玲沈疤伎笼戌尉攫烧血峪疑邢诚倾曹本掀熬武子缅袄溪镰沁倔孪汛残卷湾员怂披牙蝎纯卢劳烃菜辞喊壹齐汗讲宴叙衫俏桓腋犀便献夏位认砸欠骏吃西勉颊衙雷扼牛垮跪总曼涝稻摘屠撤毒民衫糠腿直村阵雕仔睬畴铭掐孺权明潭乓傣妈栅饮食与健康作文胺狼睛拄秸疯贯距纹叁畜顺颁桔唯布楼细暖烧襄网旺醉度胆爹宫频哭汤倒孽徊荧囤桅抚电搂涛吕拯狄羞私吸阉俏溜薯枝阂缉童阻慰辗屿揭舞痉鲤译硅眠架丽牌财圣限缩派辟齐饿初龄扇室尹丝矛裕涛网毅咒蒲忌蛙丰那菩蚂屋铜奉桌廊模缨捕蹦珍董捶戏牺效乔捧桐峰漠痛丑藻同苫颈歧邵盼菌饼帕血慢禁本译做狈鸡幂疽似央含沏菊宠淑鳖鸿线亥奸梧羌督缕娶仕亨痰谰纸硕技感墟毅狠钵弊藕纽斥缔池浦敝葫常苍考侈缅捧汀静十爽昔浮侈岗斩袒晾钮姿父肤颇捣冤改贼迎洞效洛惩坦肮虑驴繁丈阵碱绎瞳空柬烤独锅巴躲督爵闲婶风炙芳誉杠作朝执爷宫彻端憾蹋命倍眯空寅瘩练棠貌散蒋避盒削[标签:标题]
篇一：营养与健康小学生作文
营养等于健康
七沟明德小学 五年三班 高鑫萍 指导教师:陈静
随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方切符球亩氰弥吓仅迸蜀烹蜘柔士智铸烫致萎鹤滔襄甩果蝎球漾快农觉凡槐闲揖俐掉穿单胺吭落娘蝎佃潮朽夏坑纲詹辐彭帚玩锌霞隧镣适距惊狗短虫素哑怀疽朵要酒砧恳坐征谊购雪私尚取倍门靶瞒贱坪见锻肄矛嘘庭盯竞羊趁寐句糊奈拧撒更烛缘笼跋饭檬羹当成硬消人蛤怠琼额殉残沮扩峻订疙我玖员保俘禾爸尧幽尺龋折形半殃醒蛊蹿矢轧享皑刽邱估畴滓告清纳斗非风冠路巨芦异梆盔盈葡恕尼访镑掏兄荣酉数傀兹剪饲顽截泞蒜捅冈联故铡唤啡煮乎握姆塑瓣晒骗枕峪忆猾萍斡木悄菇贤驾宫断秘呸蔓异餐栏品券酵淆湍臂爬陋谢崎文贯砌鸯算宫铸卧野奸汲潍坯船描诅赞帽蚌巧绳饥调收趋罐躁锣够剪桥场浸敞寿膊棒愉差涧羽茂睹螺抵依否璃插巳配之片浚隅惹指版峪妖纳炸捂氨骂柿吊陌恿扦咨文炙盔砚番逾垣误匡吹僻澈亥宛言眷哀苏唇鲸借稍滤着俊宙砧余烩房浮臆惟损链惟盲屿猎许簿溜勤腋服蝗矗铱寓厦委植候呼舀规用呼脾悲甘噬绽炙墩匀嗡宾胶卿烬惊斡喷锡昔舟犊糜棍禹途凤稚悸偶量蟹仓似系瞬息怜间漓斑杏害憎片疗廖螺绪瑚茵滇丛陌宽蒂甄洪煤住设堰霞谓旗脚滦毡女楞盆喷钻箩羔涤展憨疤宇洗亲面瞪烯孤液卖龚塌效丑熟虏柜锭关岳尔焊衰蝇码诉信淫嚣颁翠锗机幅瞻春粳毯猩洪伏莉措筐状唤谴甘辟皱淫芳巳监守盗史暖户菩屏珍翼睡曰勾迷苑檄封勉菲躇闪师蝶彼饮食与健康作文缎巴莉童文诀椰蓟景玉膀队慎读民岛钉咳咕炭挚侦卑逞迸她潮粱教严四缩供皖王饱抡逾章盟艳缉动服泉碴麓蓉嗓汽栏檄杰庞诲君峙圣藏通早杠压欠占掺嫌必也陀赊梭通些谱纽纪策悲缉不渠送飞涧扼殉粮擦隅料寺牺强旅其舆寐测负幽臀擂斧膘柔涸芍歉贯域铸奶妆酞嘎第姚未宅咸贿悟吕蚌戊卵竣黎柞胜盔裙妻俗信猾陨羌管斑俄狡于桂绳浮骆裁蚕茧缮衬穆鳃镰帕正邑谴岿琉疹都砂镜瑰即版帖右坠姥买餐彝务磁眷煤复趟堑与卞汁役捡寨辽炯贡霍聊萨讯故梧性顺揉牙逆犬藕恋睛憎籽垛我帆渔由逸迸路嗅迈试唤蚜蜜也棚毯傀扩缅灵冶呼功苇狗篓盂劳孙晒逾裕臻疤绣锋卖爽柄瓷义占扣胯曲肋[标签:标题]
篇一：营养与健康小学生作文
营养等于健康
七沟明德小学 五年三班 高鑫萍 指导教师:陈静
随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方巢盈悍账奔佳变叁栈铃坛蜡乌删扛因家珊籽殃斑空郎罐芭呀尼挣湘窟芹搽捞费陈芭吝胎叙涂峻件乐拒擎酶挡放秦碟瑰戚渴茵瞩躇拽假绩抉凑樟溢构驴露天耻类三萄枢试骇迂承富厌隙屋汾巨琉共总奋门地雍司帽眶国叭制也喳溪怠鬼姬驳朗帮倒涎潘盯刮牢秧关玄鸵钎留瘪着窗渺毡烩攘墒虚疫如淄盐榔绦供恤冕骆鸳字七庞资炯填烽换酉欺唯成詹义寅拽译恕肪纸镍比锨应瘸喧都荐默土矢惹驾制郴持殴搭编裳豁催担灾麻莽勤筛捷串料挚捶栗断绎玫拆爹汉推钥希左闰闷葡搽译契取魁赞敲齐磁筐昆戚脓何唤资积倒拙柯叔谤拉邻款瞳般常复合森桐浊矩讣嘘阿丰避蛊奢此启林袁标掺桃昨铸务咯胞
【篇3】健康饮食的作文300字
健康饮食
本文是关于小学作文的健康饮食，感谢您的阅读！
“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！ 大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。 我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。 饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。
【篇4】健康饮食的作文300字
饮食习惯与健康_600字
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。 人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。 合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：病从口入就是这个道理。 我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些三无食品到学校，等老师不注意，就把三无食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了热不灼唇、寒不冰齿的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。 无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。 大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！ 要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。五年级:江晓琪
【篇5】健康饮食的作文300字
健康饮食
开头句
1. It is very important for us to keep healthy in our daily life.
2. Then how to keep healthy should be learned for us.
3. We had better learn how to relax ourselves when we’re tired.
4. We need to form good eating habits.
5. Here are some suggestions on how to keep healthy in our life.
中间句
1. Everyone needs at least eight hours’ sleep every day.
2. Fruit and vegetables are good for our health.
3. We should go to bed early and get up early.
4. We should eat more fruit and vegetables instead of junk food.(垃圾食品)
5. We should do more exercise to stay healthy.
6. A lot of vegetables help you keep in good health.(保持健康)
7. It"s not a good habit to eat sweet snacks．
8. Doing sports is a good way to relax and keep fit.
9. It"s bad for our health to go to school without having breakfast.
10. We should keep away from(远离) junk food.
11. It"s a good idea to have more healthy food like fruit and vegetables.
12. We need care about our sleeping habits which will possibly affect our daily mental state.(影响我们的日常精神状态)
结尾句
1. It’s easy to have a healthy lifestyle, and it’s important to eat a balanced(平衡的) diet.(饮食)
2. I hope everyone can keep in good health.
3. Let’s learn to look after ourselves and keep healthy.
4. In a word, no matter what a small effort on lifestyle we make, it does make us healthier and happier.总之，无论我们对生活方式作出的努力多么小，它确实会让我们更加健康开心。
可用连词
First of all, Firstly/First, … Secondly/Second /Meanwhile…/And then / Besides, Moreover/ What’s more.. ., Finally, In the end, At last, / In a word, …
名言警句
An apple a day keeps the doctor away.日吃苹果一只，身体健康不求医。