下面是小编为大家整理的拓展活动感悟（全文完整）,供大家参考。
拓展活动感悟
在炎炎的夏日里，地面被晒得发烧了，我们在猛烈的太阳进行活动，真热！这次活动由学校为我们九年级的一次“面对中考如何调整心态和如何增强团队精神”的一次活动。
我们在老师的带动下我们分成了两队进行了一项名叫“同舟共济”的活动。
这是在一片有毒叶子上（一块小帆布）有一群蚂蚁（我们班的同学）在大海中逃生，只有把这片叶子翻转过来，并且要经受大海的浪花的冲击力（由教官用力推我们），不能有一只蚂蚁从叶子里掉下来（不能出布外），否则就有一个蚂蚁中毒身亡（不能动），就失败了。这是非常考验我们的团队精神的。
我们讨论了十分钟，制定出了一套完美的方案。我们中间站着一个男生大家都捉住他成为柱梁，抱紧他，在这一块小的空间里我们挤到了一块我站在中间是如此的热，被其他的人挤成了一个薄饼一样，很累。当时我们没有放弃，最后我们成功了。
接着我们又全班合成一个队进行这次个活动，这次更难了。我们用了很长时间大家挤在一起，紧紧地抱在一起，当时我的腰被挤弯了，有一只手伸出来拉了我一把，才没有掉出布外。在这过程中因为我们在吵，一起被教官罚做了 20 个俯卧撑，但是我们成功了，一起成功地完成了这次挑战。
在这次活动中我，体会到了一份份真挚的友谊，那一只手，那一只伸向我的手，是它拉了我一把；是中间的那个柱梁；让我感动万分。让我值得在这个充满爱心，充满友谊的这个班里度过这个紧张又快乐的初三生活。