不足是汉语词汇，读作bù zú，指不充足，不够，满足不了需要，缺少或没有，少于，不到等， 以下是为大家整理的关于群众能力不足的表现5篇 , 供大家参考选择。
群众能力不足的表现5篇
第一篇: 群众能力不足的表现
总书记为何强调应对“能力不足的危险”
胡锦涛总书记在纪念中国共产党成立90周年大会上指出了党执政兴国所面临的“四大危险”，其中就有一条叫做“能力不足的危险”。这是中国共产党的总书记第一次在这样庄重的大会上清楚无误地向全党全国各族人民展现“忧党之心”。 也许一些干部和群众会有这样的疑惑：中国共产党由小变大、由弱变强，历经风雨90载，团结和带领全国各族人民艰苦奋斗，最终取得了今日国家繁荣富强、人民生活幸福安康的伟大成就。党的凝聚力、战斗力是无穷的。胡锦涛总书记怎么还会提到党面临“能力不足的危险”？ 在笔者看来，胡锦涛总书记强调党面临“能力不足的危险”，缘于以下几方面深层次的原因： 首先，强调党面临“能力不足的危险”是对中国共产党90年奋斗历史的客观总结。中国的革命和建设事业，是前无古人的创举，没有任何经验可以借鉴，全靠一代又一代中国共产党人在实践中逐步摸索。中国共产党就是在极其复杂的革命和建设的环境下，创造性地开辟了具有中国特色的革命和建设道路，最终取得了今日这样令世人瞩目的成就。我们党从幼稚走向成熟，从能力和经验不足逐步走向能够从容应对复杂局面，表明党的成熟是一个逐步提升自身能力的历史过程。正是由于时刻保持警醒，时刻保持清醒，党才能永远站在时代潮头、封口浪尖，从而依据客观形势的变化，逐步提升自身的能力，以应对革命和建设的形势需要。胡锦涛总书记指出党面临“能力不足的危险”，就是对中国共产党90年来奋斗历史的客观总结，体现出中国共产党人求真务实的科学态度。 其次，强调党面临“能力不足的危险”是对现阶段我国经济社会发展形势的科学分析。进入新世纪的第二个十年，改革开放逐步进入深水区。进一步地推动我国改革开放的体制机制束缚增大。住房、医疗、就业等民生问题十分突出，经济社会发展中不协调、不平衡、不可持续现象十分明显。国际来看，全球性金融危机的后续影响还在继续，并深刻地影响着新的世界政治经济格局走向，不确定性明显增强。事情、党情、国情的深刻变化，使得我国经济社会发展的道路上出现了很多可以预见和不可以预见的因素和挑战。这对我们党的执政能力提出了新的考验。如何加强和改进党的执政方式，如何提高党的执政能力和水平，已经成为一个重要课题迫切地摆在了全党同志面前。胡锦涛总书记强调“党面临能力不足的危险”，正是党中央对现阶段我国经济社会发展形势进行科学分析后得出的深刻结论。 再次，强调党面临“能力不足的危险”是对消极懈怠思想的有力警醒。改革开放三十多年来，中国共产党将马克思主义的基本原理同中国的具体实际相结合，创造性地开辟出了具有中国特色的社会主义和改革开放道路，团结和带领全国各族人民历经艰苦卓绝的奋斗，最终取得了今日国家富强、人民生活幸福安康的伟大成就。成绩值得自豪！但是，我们也应该清楚地看到，前进中还有很多困难和挑战需要去面对，需要被克服，发展道路任重道远！而我们的一些党员干部尤其是领导干部，在党和人民的事业取得一定成就的时候却放松了对自己的要求。在一些单位和地区，庸、懒、散作风明显，干部不尽职不履责现象突出，普涨浪费问题存在。更有甚者，贪污受贿，腐化堕落，最终沦为党和人民的罪人。这些问题和现象体现出消极懈怠的思想在一定程度上存在于我们党内。胡锦涛总书记强调党面临“能力不足的危险”，传递给全党同志一个明确信号：无论成绩多么伟大，我们都不能骄傲和懈怠，要狠抓党的建设，永葆党的凝聚力、战斗力、向心力，永远开拓进取，永远努力奋斗，永远保持党同人民群众的血肉联系。正如胡锦涛总书记在“七一”重要讲话中强调的那样：“我们完全有理由为党和人民取得的一切成就而自豪，但我们没有丝毫理由因此而自满，我们决不能也决不会躺在过去的功劳薄上。” 最后，强调党面临“能力不足的危险”为党建工作指明了努力的方向。90年的革命和建设实践证明一个真理：办好中国的事情，关键在党。在新的历史条件下，中国共产党能否继续地发挥改革开放和中国特色社会主义事业领导核心的作用，从而继续引领中国前进的方向，党的自身状况至关重要。因此，不断加强和改进党的建设，使得党的执政方式与新形势适应，使得党的执政水平与新的要求相符合，是一项系统而又极其重要的工程。中国共产党就是要与“能力不足的危险”时刻战斗，从而不断提升执政能力。胡锦涛总书记强调“能力不足的危险”，体现着党中央冷静、务实、客观的判断，为党建工作指明了今后努力的方向。全党同志就是要深刻领会胡锦涛同志的讲话精神，正确认识提高能力的极端重要性。各级党委也要以此为契机，将党建工作摆在十分重要的位置。总的来说，就是要按照胡锦涛总书记的讲话要求，通过不断抓党建，促党建，让党建工作提升能力，让党建工作产生生产力！
"能力不足危险"需正视和化解
胡锦涛总书记在庆祝中国共产党成立90周年大会上的讲话中指出,摆在全党面前有“四大危险”,即:精神懈怠的危险、能力不足的危险、脱离群众的危险、消极腐败的危险。胡锦涛总书记的这段谆谆告诫，总结了目前我们党尤其是党员干部队伍面临的突出矛盾和问题,强调当前落实党要管党、从严治党的任务比以往任何时候都更为繁重、更为紧迫。而总书记将“能力不足的危险”放在“四种危险”的第二位，则是前所未有地表明了党员、干部的“能力不足”，绝非小事，务必高度重视和有效克服与化解。克服和化解“能力不足的危险”，无疑是当务之急，更应是长远之策。。
毋庸置疑，我们党90年的奋斗历程，书写了人类发展史上惊天地、泣鬼神的壮丽史诗，所取得的伟大成就在人类的发展史上都是十分罕见的。但在对我们党和国家取得的伟大成就予以充分肯定的同时，我们也必须清醒地看到，与世界先进国家相比，我们还是个发展中的社会主义大国，还存在着显而易见的不足和落后之处。尤其是面对着全国各族人民对美好未来的期待，面临着日新月异、日趋激烈的综合国力竞争，我们目前决非是“一枝独秀”，在很多方面也不具备明显的领先优势。实在是没有任何理由自满骄傲，没有任何理由盲目乐观，也没有任何理由“自我感觉良好”。
“不进则退”的竞争压力时时刻刻在警示着全党和全国人民，要求全党和全国人民尤其是担负着重任的各级领导干部们必须“快马加鞭”，化巨大压力为强劲动力，永远保持振奋的精神状态和急起直追、“咬定青山不放松”的那么一股劲。
各级干部尤其是各级党员干部首先要敢于正视“能力不足的危险”，要牢记党的宗旨，牢记自己肩负的重任和使命，固守信念，脚踏实地，公正诚实，坚持原则，扎扎实实地、卓有成效地履行职责，创造一流的业绩。而时刻注重加强能力建设，以有效化解“能力不足的危险”是在是非常重要和必不可少的。笔者以为，不妨从以下五个方面下点真功夫、实功夫来切切实实地加强“能力建设”：
一是加强学习修养，提高综合素质。学习是进步的阶梯。常言道“人不学则退，水不流则腐”，古人说：“不知则问，不能则学”。当前，干部要学习的是能够武装思想头脑的政治理论知识、做好本职工作的专业知识、能够自主创新的科学知识、处理复杂问题的政策法律知识和善于为人处事的做人知识等等。怎样学？一是向书本学，提倡多读书、读好书，而且要多记多写；二是在实践中学，边实践边思考边提高；三是放下架子向能者学，常言道“三人行必有我师”，要多学别人的长处和经验。学习知识和理论，不仅要学原著，而且更重要的是在刻苦精读、融会贯通的基础上，认真思考，应用实践，把学习掌握到的理论知识转化认识、分析和解决问题的科学思维和工作能力。如果只学习而不思考，就会被知识的表象所蒙蔽而陷于迷惑，正如孔子所说，“学而不思则罔”。思考是一种比较深刻周到的思维活动，相对于学习而言，思考是学习的灵魂，是学懂弄通理论的妙方，是理论联系实际的桥梁，是知识变成力量的途径。要通过学习，加强理论、政治、道德、纪律、作风等方面的修养，不断提高综合素质。学习是一种主动行为，要搞好学习，既勤奋自学，坚持不懈，又要学懂弄通，学有所长，还要边学边干，学以致用。只有这样，才能成为一个知识丰富、素质较高、能力较强、事业兴旺的人。作为一个单位来讲，要把干部学习教育作为一项重要工作来抓，不仅要制定学习计划，还要建立考学、述学和考核奖惩责任制；要加强干部的思想道德教育，把干部的思想道德修养作为使用干部的重要标准，促使干部自觉学习、自觉修养。
二是勤奋务实工作，提高执行能力。干部能力重在执行力，干部能力强不强，落脚点在于办事实不实、快不快、好不好。因此，作为一个干部来讲，提高干部执行力，首先要增强事业心和工作责任感，把事业和工作当作比生命还贵重，这样才能把工作做好、做实。其次要勤奋务实和狠抓落实，工作一点一实，办事不拖拉不马虎，做到“当日事当日毕”。三是要有处理复杂问题和紧急事件的能力，遇到难事、急事和突发事要冷静应对，边上报边处理，控制事态发展，维护稳定秩序。作为单位来讲，要提高干部的执行能力，一是要明确责任，落实任务。对工作目标和任务要逐条梳理，分解立项，并根据工作分工和部门职能将其下达到有关人员和责任部门，做到事事有着落，同时，规定完成时限和奖惩条款，实行目标责任管理。二是要统筹协调、团结协作。要激发干部群众的工作热情，充分发挥团队作用，为完成任务共同努力。组织协调各个方面密切配合，形成工作合力。三是要定期调度、督导检查。对工作进展情况要跟踪督导检查，至少每月调度一次，重点工作要重点调度、经常调度。四是要严格考核、奖优罚劣。根据科学发展观的要求，制定考核办法、严格考核，并兑现奖惩。充分发挥考核的杠杆、导向和激励作用，调动各个方面、各个层次做好工作的积极性、主动性和创造性。
三是坚持与时俱进，提高创新能力。创新是民族进步的灵魂，是事业发展的动力。干部具备创新意识，才能与时俱进、开拓进取，打开工作新局面。干部要在思路创新上有招数。当干部就是出主意、想办法，干部应该有清晰的思路和管用的招数，没有新思路就不会有新动作也就不会有新进步，没有新招数各项工作就无从抓起，因而在实际工作中要不断创新工作思路，不断改进工作方法，不断完善工作措施。提高创新能力，要坚持解放思想、实事求是、与时俱进，养成创新的品质。我们不能安于现状、因袭前人，不能僵化保守、一成不变，不能做守株待兔、刻舟求剑的事情，要有创新的胆识、创新的精神、创新的魄力，学会把握经济社会、科学技术发展的大趋势，敢于创造一流的工作、一流的业绩，敢于创造前所未有的事物。如果因循守旧、固步自封，前怕狼后怕虎，就难得有新作为、个人也难得进步。要掌握创新的方法和途径，科学地对待创新。对于创新，既不能简单化，也不能神秘化。要创新就要有敢闯敢“冒”敢干的精神，做到凡是有利于科学发展的就大胆的干，凡是有碍于进步的就要坚决地改。要常怀追求和探索之心，坚持高标准、树立大目标、开动脑筋、取长补短，不断开创新局面。
四是不断改进作风，提高服务能力。服务态度和水平反映出工作作风，工作作风体现服务能力。因此，要提高服务能力，首先必须增强服务意识和敬业精神。其次，要改善服务态度，减少办事环节和程序，热情、热心对待办事者，并按首问负责制要求，能自己办的事自己办，不能自己办的就交办好。再次，就是要深入基层、深入群众，变上访为下访，宣传政策上门、办事服务上门。这些都是最基本的作风和服务要求。就一个地方和单位来讲，要把干部作风和服务水平当作成败大事来对待，通过开展优质服务竞赛、文明创新、评比服务“最佳”和“最差”等活动，促进机关和干部提高服务水平。
五是加强自我约束，提高自律能力。要提高自律能力，必须加强自我约束，慎独慎为。“慎独”是指一个人在独处或独自行事时，小心谨慎、随时戒备，防止有违道德的欲念和行为发生。要做到“慎独”，首先要加强道德修养，把慎独作为自己做人的根基，变成自己内心的一种需求。其次要“慎始”、“慎终”，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。特别是我们共产党人、人民的公务员，更应慎权、慎欲、慎为、慎独，始终保持清醒头脑，“常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心”，公正廉洁，不谋私利，在工作和生活上严格要求自己，培养健康的兴趣爱好，保持积极向上的精神状态，做到秉公用权、廉洁从政、生活正派、情趣健康，全心全意为人民服务，做一个有益于人民和高尚的人。作为一个单位来讲，要把党风廉政建设作为干部管理教育的重点，领导干部要带头做清政廉洁的模范，同时要坚持用制定管人管事，加强对干部行为的监督，及时发现和纠正违反廉政纪律的问题，促使机关和干部树立廉洁文明新形象。
我们党有一句最经典的话，十分清楚地表达了我们党之所以伟大的根本理由，那就是“为人民服务”。对党员干部来说，实践“为人民服务”的宗旨，绝非易事，需要拿出本领来，拿出实招和真本事来。一个干部如果把自己的心力和“能力”首先放在自己个人的“仕途”或个人的其他利益上，那么他对所服务的人民群众、对于工作大局的考虑就必然会有欠缺。因为，他在做事情的过程中，掺杂了许多个人的利益考虑。也就是说有了私心，就会不择手段，在笔者看来，这将是一件很可悲的事情。
当下，在我们的社会上，想做大事的人很多，但原意把事情做细做实的人则不算多。我们也不缺少雄韬伟略、谈起来头头是道的人，缺少的是精益求精、执行能力很强的实干家。对我们的各级干部来说，工作的过程就是一个不断集思广益、完善思路的过程。每一项工作的完成，实际上就是一次经验的积累，经验不断积累的过程，就是我们的干部不断走向成熟的过程、成为一个“有本事”的人的过程。所以，重视工作流程，重视工作细节，重视精细化管理，确确实实是我们各项工作取得实效、取得成功的关键所在,也应该是干部加强能力建设、克服“本领恐慌”的有效手段之一。
第二篇: 群众能力不足的表现
所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常，防御各种病毒入侵。
中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如 此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
1.看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混 浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不 足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表 现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的 体质属于先天不足。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气 虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
3.看手
首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
简要内容：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
5.看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所 致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大 了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
7.看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。当出现以上典型症状时，应该及时去看医生。
富不贵只能是土豪，你可以一夜暴富，但是贵气却需要三代以上的培养。孔子说“富而不骄，莫若富而好礼。” 如今我们不缺土豪，但是我们缺少贵族。
高贵是大庇天下寒士俱欢颜的豪气与悲悯之怀，高贵是位卑未敢忘忧国的壮志与担当之志 高贵是先天下之忧而忧的责任之心。
精神的财富和高贵的内心最能养成性格的高贵，以贵为美，在不知不觉中营造出和气的氛围；以贵为高，在潜移默化中提升我们的素质。以贵为尊，在创造了大量物质财富的同时，精神也提升一个境界。
一个心灵高贵的人举手投足间都会透露出优雅的品质，一个道德高贵的社会大街小巷都会留露出和谐的温馨，一个气节高贵的民族一定是让人尊崇膜拜的民族。别让富而不贵成为永久的痛。
分享一段网上流传着改变内心的风水的方法，让我们的内心高贵起来：
喜欢付出，福报就越来越多；喜欢感恩，顺利就越来越多；喜欢助人，贵人就越来越多；喜欢知足，快乐就越来越多；喜欢逃避，失败就越来越多；喜欢分享，朋友就越来越多。
喜欢生气，疾病就越来越多；喜欢施财，富贵就越来越多；喜欢享福，痛苦就越来越多；喜欢学习，智慧就越来越多。
第三篇: 群众能力不足的表现
气血不足的症状与表现有哪些
气血不足会影响身体健康，女性比较容易气血不足，哪些症状是在提醒我们需要补气养血呢?下面为你整理答案。
看眼睛
气血不足的人眼白部位会发黄，而且红血丝会很多。有一句话说“人老珠黄”，其实也说明了人体进入老年期之后会气虚血虚，此时眼珠子不如气血充沛时那么明亮，所以当我们出现眼珠浑浊、眼白发黄的时候就要警惕气血问题。
看精神
体内有足够的气血才能让人们感到精神充沛，如果你经常莫名其妙头晕脑胀，容易疲惫、气短或者一做点体力活就气喘吁吁，那么有很大的可能是体内气血运行受阻，此时建议人们吃点补气血、活络气血的食物。
看睡眠
中医认为，人们若是出现气血不足的情况那么可以通过睡眠来补气血，但其实睡眠状态也可以反应一个人的气血是否充沛。如果你在睡觉的时候容易受惊、呼吸过重或者经常打呼噜(非病理性)那么在生活中就要注意多补气血了。
看皮肤
体内气血充足，皮肤自然也会红润有光泽，通过皮肤的状态我们可以了解一个人是否需要补气补血。专家表示，皮肤出现暗黄、过于苍白或者过于红润、岁数不大就有很多皱纹等问题有很大的可能是因为气血不足引起的。
看头发
与皮肤一样，头发乌黑亮丽的人体内气血运行得较好，若是你的头发出现干枯、发黄、开叉等情况，除了要多吃一点蛋白质食物给头发补充营养以外，补气血食疗也是少不了的。
摸手温
冬季很多人都会出现手脚冰凉的症状，这其实是比较常见的，但是如果你在夏季也经常手脚发凉，那一定要注意起来了。另外，手心经常发热也不是一个好现象，气血充沛的人手部应该是温暖的而不是发烫的。
看生理
对于女性来讲，气血不足会影响月经正常，还会引起宫寒、内分泌失调等问题;男人若是气血不足则会表现在发胖、出现啤酒肚等方面上，小孩气血不足会影响发育，老年人则会感觉身体疲惫，精神不济。生活中多注意一些生理现象也可以帮助我们判断自己是否气血充足。
食谱1、银耳红枣汤
银耳素有穷人的燕窝之美称,其实从银耳的养生价值上看的话和燕窝可以说是不相上下的,而且最为重要的是价格相对比较便宜。银耳本身就具有滋阴润燥的作用,而用银耳同红枣一起炖汤就可起到滋补气血,同时还有丰胸的作用。
2、四物汤
这里的四物汤指的是红豆、花生、红枣、红糖。这四样食物都是日常非常普遍的食物,但其都具有补气血的作用。做这道四物汤前可将红豆、花生先放到水中浸泡,然后把材料放到水中用大火烧开,然后改小火慢慢煮直至红豆烂了加入红糖进行搅拌均匀就可。
3、黄芪党参排骨汤
黄芪、党参都具有补气益血的作用,而同时加上的淮山、枸杞子、红枣更可发挥出补血的作用。做黄芪党参排骨汤的时候需要用到的材料主要有猪排骨、党参、黄芪、枸杞子、淮山、红枣等一起加适量水然后隔水炖就可以了。
4、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆、红枣这些本身就具有滋阴补血的作用,同时为了使粥更黏稠也更有营养我们特地在粥中加入具有益气养血的山药,这几种材料一起熬成粥喝不仅可补血益气,同时还能促进血液循环,但提醒一下这款粥不是很好消化,所以胃寒的女性建议不要轻易的偿试。
5、当归红枣排骨汤
当归是女性补血益气的好朋友,特别是在每次月经干净后用当归同红枣一起炖排骨汤喝更可起到滋阴润燥、养颜美容的作用。
6、红薯红枣汤
红薯不仅含有丰富的纤维素可预防便秘,同时也是一个不可多得的对女性身体健康特别有好处的食物。如果喜欢吃甜品的女性建议多用红薯同红枣一起做成甜品,即可解馋又可补气血。
7、苹果川贝鸡汤
用鸡肉、苹果、龙眼、川贝一起熬成汤就可以了。鸡肉是公认的补气益血,同时又是脂肪含量相对较少的肉类食物,因此对于想补充营养又担心肥胖的女性建议日常可以多吃鸡肉,而用鸡肉、苹果、龙眼、川贝一起炖成汤滋补气血,温中补气。
8、平菇炖猪肉
直接用新鲜的平菇和猪肉一起炖成汤喝就可以了,此汤最适合平常操劳过度,没什么时间好好保养自己的女性经常喝。
诀窍1、食疗养气血
食疗是养气血的一个好方法,不仅满足食欲,还有助于身体健康,可谓是一举两得,让吃得营养,吃得健康。女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
2、情志养气血
当女人每天心情愉快,性格开朗时,不仅能增进自身机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得女人皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。
3、运动养气血
女人气血是否充足还在于运动是否得当,充足的运动能够让女人的身体更加活跃,气血也更加活络,因此气色也会更加的好。所以,建议经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,如打球、跑步、爬山等等。每天至少运动半小时,对于养出好气色都有很大的帮助。
4、睡眠养气血
睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。中医提倡“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。另外,女性养生还讲究“以血为用”,睡眠质量高,则会气血充盈。保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合,谨记不熬夜、不偏食、不吃零食、戒烟限酒。
5、按摩养气血
按摩腋窝可助女人养气血。腋窝有着淋巴结和很多汗腺,同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝,能健身抗衰老。腋窝受到刺激后,不仅能使血液循环促进,还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换,能增强器官的功能。每天只需自我按摩腋窝3次,每次5分钟左右。此外,按摩后脑和前胸也有养气血的功效。
第四篇: 群众能力不足的表现
表里不一，纪律松懈是造成联系和服务群众“最后一公里”的主要原因。存在有令不行、有禁不止，视规定为无物，使制度形同虚设;“上有政策、下有对策”，搞实用主义，合意的就执行，不合意的就不执行;言行不一，台上台下两个形象，人前人后两种表现。今天为大家精心准备了服务群众方面存在不足，希望对大家有所帮助!
服务群众方面存在不足
党的群众路线教育实践活动开展以来，我按照中省和委党组的要求，认真参加委教育实践办和支部组织的各类学习活动，把自己摆进去，坚持问题导向，通过对照检查、自己反省、群众反映、同志批评等多种方式方法，查找出自身存在的诸多问题。为切实达到“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的目标，现将个人整改方案汇报如下
一、关于理论功底不高存在问题的整改方案
存在问题一是学习的自觉性不高。存在以干代学的现象，特别是当工作与学习发生矛盾时，往往认为学习是“软指标”，可以往后推一推，从而导致学习的自觉性不高，而且学习的系统性不强，学习效果不佳。二是学习制度坚持的不好。客观上强调工作忙、压力大和事务性工作较多，缺乏持之以恒自觉学习政治理论的精神。三是学用结合的关系没有处理好。在理论体系把握上和“融汇贯通”地运用理论学习成果去指导实际工作上不适应，忽视了理论对实际工作的指导作用，导致理论学习与实际工作脱节，对待理论学习，只满足于片面地引用个别原理，而不能有效地与实际工作紧密结合起来。
整改措施一是不断加强理论学习，通过学习中省和委党组的各类方针政策，提高理论认识水平。要坚持不懈地学，原原本本地学，联系实际学，带着问题学，学深学透。同时加强业务知识的学习，带着问题向书本、向专家、向同志多学多问。二是建立良好的学习制度。
持之以恒的自觉学习各类理论精神，要力争做到 “五个有”，即有相对固定的时间、有学习计划、有学习记录、有学习笔记、有学习成果。三是处理好学用结合的关系。将理论与实际有机结合起来，找好工作着力点，力争做到想干、会干、干好。
二、关于工作作风不实、求真务实的精神不够存在问题的整改方案
存在问题一是接到工作任务，有时首先想到的是怎样尽快完成，而不是怎样做到最好，特别是任务多、压力大的时候更是如此，有时存在着应付以求过关的想法，影响了工作效果，没有时刻以高标准严格要求自己。二是欠缺创新意识，没有充分发挥主观能动性，局限于上级布置什么做什么，有时产生的新想法也只是停留于心动而无行动的状态。三是对有关的政策法规研究不够，工作方法较简单，同志间的思想交流不多，深入基层调查研究不够，对基层的工作指导和督促还不够深入，致使工作效果不够理想。
整改措施一是要进一步务实创新，增强工作实效。坚持解放思想、实事求是、与时俱进，在科学理论的指导下，通过实现学习方式、工作理念、工作手段和工作机制的创新，最终达到工作成效的不断提高。二是要不断总结和完善工作经验，提出新思路、新方案，拿出新举措，开创工作新局面。始终围绕我省农村经济社会的长远发展和中心工作，认真贯彻落实省委省政府和委党组的各项决策和部署，严格执行各项规章制度，尽职尽责做好各项工作。三是要努力做到善于克
服消极思维、模糊认识所造成的各种束缚，破除急躁情绪，迎难而上，积极工作。四是要善于从政治、全局的高度认识事物，不断完善和提高自己，脚踏实地的投入到工作中去，努力提高工作能力和服务水平。
三、关于群众意识不强、为民服务的宗旨不够存在问题的整改方案
存在问题一是虽然也经常下基层调研，但主动性不强、不够深入，只注重了解自己想要了解的问题，未能做到“从群众中来，到群众中去”，没有关心群众想什么、盼什么、急什么、要什么，缺乏全心全意为人民服务的宗旨意识。二是在工作上对基层情况的了解不够全面系统，联系群众不广泛，直接听取基层群众意见不及时不全面，对基层群众生活情况了解不全面。
整改措施一是要进一步改进工作作风，增强宗旨意识，深入实际，联系群众，倾听群众意见，想群众之所想，急群众之所急，忙群众之所需，同群众建立起水乳交融的关系。二是加强改造自己的世界观、人生观和价值观，从思想上、行动上树立起全心全意为人民服务的公仆意识。在工作上加强群众观念，认识群众的首创精。
四、关于勤政廉政不深，廉洁自律的力度不够存在问题的整改方案
存在问题树立勤政廉政的宗旨意识还不够牢固，在坚持学习党员干部廉洁自律的有关规定和自觉用党的纪律约束自己方面还不够深入。
整改措施要保持思想道德的纯洁性，正确对待权力、金钱、名利，在生活上艰苦朴素，勤俭节约，不奢侈浪费，不追求享受;要进一步保持清正廉洁，增强拒腐防变能力。抗得起诱惑，耐得住寂寞，经得起考验，做到自重、自警、自省、自励，做到在奢靡之风、享乐主义和极端个人主义的侵蚀面前一尘不染，一身正气。
服务群众方面存在不足
根据中心作风提升月活动实施方案的总体部署，结合实际工作，我认真梳理，深入剖析，针对自身存在的问题，制定以下整改措施
一、加强学习，提高自身素质。认真学习党的理论，强化宗旨意识，坚定理想信念，端正工作态度，激发工作动力;学习先进，以先进为榜样取人之长，补己之短;学习业务知识，经常给自己充电，将学习与工作实践相结合，不断提高活学活用的能力。
二、 密切联系群众，树立亲民、爱民之心。工作中，以群众满意不满意作为衡量工作的第一标准，与办事群众保持密切的联系，让我的行为时时刻刻，方方面面接受群众的监督。要经常听取办事群众的建议，尤其要本着着解决问题、处理问题的态度仔细聆听、认真对待，努力研究和探索解决方案，使窗口工作更加便民、利民。
三、与时俱进，开拓创新。进一步更新观念，大胆工作，做到“用心想事，用心谋事，用心干事”。始终保持窗口工作人员高度的工作热情和良好的工作状态，热情服务群众，力争工作水平再上新台阶。
四、加强道德素质修养，树立文明形象。始终遵循“公开、效能、廉洁、便民”的服务宗旨，爱岗敬业，甘于奉献，做实践职业道德的模范。
五、定期开展自我批评。阶段性地对自己的学习、工作和思想进行总结，主要是查找问题和不足，边查边纠，自责不自宽，严格要求自己，做到防微杜渐。
总之，我将抓住这次“作风提升月”活动的机遇，严格按照中心要求，在领导和同志们的大力帮助下，认真整改自身存在的问题和不足，从而使自己在思想观念、工作能力、工作作风和纪律表现上都有明显进步，努力发挥好窗口工作人员的作用，为实现“和谐卫生服务”做出自己最大的贡献 。
服务群众方面存在不足
一、存在的主要问题
(一)学风不浓，干部队伍思想观念和能力素质仍有差距
目前干部队伍没有认识到学习对于个人修养和提高工作技能的作用，没有形成我要学的意识，使目前的机关学习、定期培训等学习机会流于形式;有的干部工作凭习惯和经验，思想观念跟不上形势的发展，适应不了工作中出现的新情况、新任务，习惯于按部就班地工作，习惯于做好眼前工作，对新观念、新事物接受慢，市场竞争意识、竞争能力不强，对工作起点、工作标准要求不高;有的干部跟不上形势的发展，不善于研究、总结经济规律，一些干部工作中还存在着依法行政意识和能力不强的问题，习惯用行政手段和计划经济方式管理和决策，不善于用法律和市场经济手段进行引导和调控。
(二)作风不实，干部队伍宗旨意识和服务能力有待提高
有的干部淡化了宗旨意识和群众观念，与群众的关系由鱼水关系转变为蛙水关系，甚至是水火关系，工作重心主要放在了落实上级任务，没有脚踏实地、切实解决农民群众的实际问题;有的干部进取心不强，感到工作没有什么成就感，不思上进，消极怠工，出现混日子的现象，工作浮在上面多，深入基层少，了解社情民意不够，对村(社区)安排布置多，检查督促少，具体指导少;一些干部工作职责不明确，工作重点不突出，一些干部缺乏活力、干劲，工作不深入，工作效率不高，再加上农村工作环境较艰苦，一些干部无心工作，千方百计找门路、跑调动，对本职工作往往敷衍了事。
(三)制度不适，基层干部考核评价和日常管理相对滞后
首先是岗位设置不科学，按照目前的“三定”方案，机构设置上与工作实际不相配套，混岗、一人多岗、一个岗位多位领导分管、职责不清，岗位不明的情况十分突出，编制和岗位不对口的情况非常普遍，造成了管理上的混乱或者是不到位;其次是干部考核机制不健全。虽然有严格的干部考核管理制度，但往往都是以人为主的考核能够得到落实(如出勤考核)，而以事为主的目标考核由于考核指标没有量化，考核很难兑现，以致年终考核时有你好我好大家好的现象，干多干少一个样，干好干坏一个样，使一些干部失去工作积极性;三是绩效考核难对应。公务员实行绩效工资后，取消了年终奖，使得乡镇可以利用的等次考核不再具有实质性的意义，仅靠评优评先兑现考核评价结果，很多人误认为绩效工资是自己工资的组成部分，是自己应该得的，所以绩效工资并没有起到应有的调节作用。
(四)出口不畅，基层干部合理流动和未位淘汰有待完善
我县机关干部交流的力度不大，特别是长期以来没有进行交流，使乡镇干
部本地化现象严重，在同一地方工作久了，一些干部工作缺乏上进动力，工作的积极主动性和创新性降低，而惰性增大，还有一些人因此形成利益小集团，影响正常推行政策和落实工作的情况;同时一些年龄偏大，或者升迁无望的机关干部，不服从组织分配的工作，或者不认真履行自己的岗位职责，整天无所事事，游手好闲，甚至公然跟党委政府对着干，无视机关管理制度，在干部和群众中造成极坏的影响，对待这样一些人，缺乏有效的措施进行管理和约束。
原因:
(一)思想教育隔靴搔痒，导致张力不强。受到社会大气候的影响，传统的教育方式方法使部分干部对教育不感兴趣，只是当作一项任务来完成，教育没有入脑入心，从而导致思想政治工作弱化，教育作用弱化。一是内容多杂。在当前的干部管理教育中，内容包罗万象，说教多于引导，使各级干部疲于应付，把教育当负担，抓教育求形式，在思想政治教育上，做表面文章，应付了事。二是方法滞后。现在的干部与干部之间文化程度、社会见识等方面相差无几，从而使受教育的干部觉得学不到东西，对教育不感兴趣，加上一些干部开展政治教育、做思想工作缺乏经验，方式方法简单，很难收到实际效果。三是流于形式。现在的干部普遍存在把思想政治教育当成“抄笔记”任务来完成，用来应付检查，表面工作多，实际教育少，单位领导和干部业务交流的多，思想交流得少。
(一)队伍管理瞻前顾后，导致威力不大。党管干部缺乏力度，个别基层党委正副书记在干部管理中瞻前顾后，既不愿管理也不敢管理，推卸责任，生怕引火烧伤自身。一是自身不硬，管理上底气不足。有的领导干部自己组织能力和管理能力不强，又不善于学习研究和虚心求教，对干部新形势下出现的新情况新问题感到千头万绪，无从下手，想管管不好，甚至觉得不管不乱，越管越乱，不敢严管，致使有的单位班子没有凝聚力，人心涣散;也有少数领导干部不但管不好别人还管不好自己，甚至带着下属整天忙于社会交际和应酬，自身不正，威信不高，因而在管理上底气不足，导致对下属干部不敢管、不会管现象。二是不愿较真，管理上硬气不够。由于长期受社会负面影响，导致部分干部价值观发生蜕变，面对繁重的工作压力、复杂的人事关系等因素，一些干部对自身职业产生倦怠心理，造成职业认同感和归属感降低。三是不敢批评，管理上锐气不多。在对干部的管理教育上，“情”和“理”结合不够，重“情”轻“理”，一些干部在管理上遇到问题，回避绕道走，不敢批评，存在“批评上级怕穿小鞋，批评同级怕难搭挡，批评下级怕伤感情”的错误思想，怕丢荣誉、丢选票，对下级管理讲哥们义气，和气过盛而锐气缺少，讲一团和气甚至放弃原则，精力投放在谋“人”上，而对谋事谋管却浮于表面。
(三)奖励惩处举重若轻，导致动力不足。一是受人为主观因素的影响，执行力度偏软。在各项绩效考核中，考核和被考人员都不愿得罪人、惹麻烦，奉行“好人主义”、“平均主义”，加扣分凭主观印象，对业绩突出者不多奖，对碌碌无为者不多罚，在一定程度上挫伤了部分干部的积极性;二是受制度不完善的影响，执行效果有失公允。干部素质能力不同，责任分工也有多有少、工作任务有重有轻。各单位在分配任务中普遍存在“能者多劳”，而完成工作中往往会出现干得多失误多、受到的批评多、压力大，不干或少干的反而出现错误的机会少，自然受到的批评少，从而不利于调动工作积极性。
(四)绩效评价顾此失彼，导致压力不够。干部考评标准本身存在一定的难操作性。一是标准相对较“粗”。从机关干部到基层干部，没有按照工作职责与工作目标的不同来区分，而是存在“一把尺子”量到底的问题。二是标准相对较“偏”。干部考评突出了对日常管理的“原则”性考评，但与业务工作、与完成阶段性工作任务结合不够紧密，难以真实应证核心履职情况。三是标准相对较“虚”。一些考评的标准看似很具体，但具体怎样去“量”，没有“量”的具体办法，似乎干部民主测评成了干部考评的“唯一”定性依据，甚至出现工作任务越重付出越多的干部绩效考评结果却越差的倒挂现象，造成部分分值失实，达不到真正竞争激励的目的。
第五篇: 群众能力不足的表现
领导干部能力不足的表现、成因与对策
一、表现
1.对具备哪些能力不太清楚
2.本领恐慌
3.缺乏真抓实干
4.思想理论水平不高
5.解决复杂矛盾本领不大
6.工作作风不扎实
二、成因
1.服务意识、忧患意识不强
思想认识不高，宗旨观念淡薄
2.接“地气”不够，学用脱节
3.学习抓得不紧
4.外部监督不力
5.评价机制不全，激励效果不佳
三、对策
1.是建立更加科学的选择任用机制，量才而用，充分发挥个体优势， 形成官员间良性竞
争。
2.是制定更加科学的考核评价机制
3.是实行更有效的监督机制，及时剔除能力低下、作风不正的官员
4.加强对领导干部的培训，提高其综合素质
1.加强世界观改造和官德人品修养
2.勤奋学习，不断掌握新知识（一是加强科学文化知识培训。二是加强现代管理知识学习。3.加强专业知识培养。）
4.注重实践，不断增长新才干，要加强调研，不断探索新办法